Een kijkje in de keuken van onze programma's
Eva | Team Dokter Tamara 
We snappen het helemaal: je wilt eerst even rondkijken voordat je ergens aan begint. Logisch! Daarom leggen we je hier uit wat je kunt verwachten van
onze online programma’s. Geen vage beloften, maar een helder overzicht van wat je krijgt – zodat je kunt voelen of dit écht iets voor jou is.
Onze programma’s zijn ontwikkeld voor mensen die te maken hebben met buikklachten, allergieën of voedselintoleranties. Misschien herken je het wel: de ene dag gaat het prima, de andere dag lijkt je buik ineens op oorlogspad. In plaats van te blijven zoeken naar losse tips en lijstjes, geven wij je een gestructureerd en wetenschappelijk onderbouwd stappenplan.
Dit krijg je als je meedoet:
- Online lessen in je eigen tempo
Je volgt het programma volledig online, wanneer het jou uitkomt. Geen verplichtingen of Zoom-afspraken op vaste tijden. De lessen bestaan uit duidelijke video’s, praktische opdrachten, en handige printables. Alles is erop gericht om je kennis te geven én je te helpen het meteen toe te passen in je eigen leven. - Ondersteuning in onze besloten community
Je staat er niet alleen voor. In onze besloten community ontmoet je andere mensen die met dezelfde dingen worstelen. Je kunt ervaringen delen, vragen stellen en elkaar motiveren. Echt een plek waar je even je hart kunt luchten, of waar iemand zegt: “Hé, dat had ik nou ook!”
- Altijd een diëtist bereikbaar per e-mail
Heb je vragen over wat je leert of over je eigen situatie? Dan kun je ons altijd mailen. Onze gespecialiseerde diëtisten beantwoorden je vragen met zorg. Persoonlijke begeleiding zit niet standaard in het programma, maar we willen je natuurlijk wel goed op weg helpen.
- Regelmatig webinars en extra’s
We organiseren webinars waarin we dieper ingaan op bepaalde onderwerpen. Denk aan thema’s zoals histamine-intolerantie, het eliminatie- en herintroductiedieet of hoe je het volhoudt als je omgeving het “maar lastig” vindt. Hier kun je live je vragen stellen en krijg je extra verdieping.
Voor wie is dit bedoeld?
Onze programma’s zijn perfect als je:
- Last hebt van vage of terugkerende buikklachten
- Meer inzicht wilt in je eigen klachtenpatroon
- Niet langer afhankelijk wilt zijn van Google-zoektochten
- Klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je gezondheid, op een manier die past bij jouw leven
Wat krijg je bijvoorbeeld te zien?
Zodra je inlogt in de leeromgeving, zie je overzichtelijke modules met titels als:
- “Wat is histamine-intolerantie?”
- “Hoe werkt je spijsvertering van mond tot kont?”
- “Stap voor stap elimineren zonder stress”
- “Wat moet je juist wél eten?”
- “Hoe hou je dit vol zonder gek te worden?”
Elke module bevat:
- Videolessen van 5 tot 15 minuten
- Downloadbare checklists of dagboekjes
- Simpele quizjes om je kennis te testen
- Concrete tips die je meteen kunt toepassen
💡 Wist je dat veel deelnemers het programma vaker opnieuw doorlopen, juist omdat het zo praktisch is?
Veelgestelde vragen over het programma:
Is het een dieetprogramma?
We focussen niet op afvallen, maar op klachten verminderen en je lichaam leren begrijpen. Omdat we wel een voorkeur hebben voor een gezonde leefstijl zal je, als je wat zwaarder bent, wel gewicht kunnen verliezen.
Is het iets voor mij als ik al bij een diëtist loop?
Ja! Ons programma is een waardevolle aanvulling. Je kunt alles combineren met je behandeling of begeleiding.
Hoe lang heb ik toegang tot het programma?
Je krijgt een jaar toegang, dus je kunt het in jouw tempo volgen en later opnieuw bekijken.
Zijn er kosten aan de community verbonden?
Nee. De community is inbegrepen bij het programma. Geen verborgen kosten, geen upsells.
Tot slot
Wij geloven dat je geen supermens hoeft te zijn om je klachten te verminderen. Wel heb je betrouwbare informatie, structuur én een beetje steun nodig. En dat is precies wat je bij ons krijgt.
Wil je alvast even gluren? Bekijk de screenshots van de leeromgeving. Zo zie je meteen hoe overzichtelijk het is!