Corona & Leefstijl: Wat kan je NU doen?

Gezond leven houdt de weerstand op peil. Je wordt minder snel ziek en bent beter beschermd tegen ziekmakende bacteriën en virussen, zoals het coronavirus. En als je toch ziek wordt, herstel je meestal sneller. Maar wat nu als afvallen niet lukt? Wat kan je - naast gezond eten - nog meer doen voor een betere weerstand? Bekijk het webinar nu terug voor € 14,95; de opnames staan voor je klaar!  
De sprekers zijn Prof. dr. Liesbeth van Rossum en Huisarts Tamara de Weijer. Aanmelden kan hier.

De superkracht van slaap

Heb jij ook moeite met in slaap vallen, wordt je vaak wakker of wordt je te vroeg wakker? Zo'n 20 % van de mensen heeft er last van, je bent dus in goed gezelschap. Wanneer je naar de huisarts gaat krijg je vaak medicijnen voorgeschreven. Die helpen vaak wel, maar lossen het probleem niet op. Wat je zelf kunt doen om beter te slapen, daar gaat het in deze lezing over. Marloes Collins gaat in gesprek met Julian Jagtenberg, een van de oprichters van Somnox. Kijk je mee