Online lezing: Corona & leefstijl: wat kan je NU doen?
Opnames nu beschikbaar!
Gezond leven houdt de weerstand op peil. Je wordt minder snel ziek en bent beter beschermd tegen ziekmakende bacteriën en virussen, zoals het coronavirus. En als je toch ziek wordt, herstel je meestal sneller. Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met kleine stappen maakt je al een verschil, daar gaat het in deze online lezing over. Een avond met praktische informatie en inspirerende voorbeelden!
Dit ga je leren:
- De 6 pijlers van een goede leefstijl om je weerstand te verbeteren
- Hoe jij de leefstijlpijlers kunt toepassen
- Welke stap jij vandaag al kunt zetten
- Waarom overgewicht slecht is voor je immuunsysteem
- Vet en virus: geen goede combinatie
- Welke medicijnen voor bijvoorbeeld hart- of longziekten zijn verborgen dikmakers en kan je beter wisselen?
- wat kan je doen als het niet lukt om af te vallen met een gezonde leefstijl
- welke oorzaken van overgewicht zijn er nog meer behalve teveel eten en te weinig bewegen
De Sprekers:
Prof. Dr. Liesbeth van Rossum
Prof. Dr. Liesbeth van Rossum (1975) is internist-endocrinoloog en hoogleraar op het gebied van obesitas en stressonderzoek in het Erasmus MC in Rotterdam. Zij is mede-oprichter van het Centrum Gezond Gewicht en bekleedt diverse bestuurlijke functies waaronder het voorzitterschap van het Partnerschap Overgewicht Nederland. Voor haar wetenschappelijke onderzoek won ze tal van (inter)nationale prijzen. Ze wordt in haar werk zeer gedreven door de mensen die ze als arts in haar spreekkamer ziet. Om een breed publiek inzicht te geven dat langdurig afvallen aan de ene kant complexer is dan vaak wordt gedacht, maar dat er verrassende oplossingen vaak voorhanden zijn, schreef ze met collega Mariëtte Boon het boek ‘’VET belangrijk, feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers’’, dat inmiddels een prijswinnende internationale bestseller is gebleken.
Vetweefsel is namelijk een slim en cruciaal onderdeel van je lichaam. Het maakt hormonen, communiceert met je hersenen en levert energie. Hoewel je zonder vet niet zou kunnen leven, bestaan er over dit orgaan – ja, vet is een orgaan – veel vooroordelen en onwetendheid. Lees meer over Lees meer over Prof. Dr. Liesbeth van Rossum.
Huisarts Tamara de Weijer
Tamara de Weijer (1981) is sinds 2015 huisarts en is op de UvA opgeleid. In de afgelopen jaren is ze zich steeds meer gaan verdiepen in de invloed van leefstijl, met name van voeding, op de gezondheid. Deze interesse kwam voort uit haar persoonlijke ervaring, maar ook uit wat ze in de huisartsenpraktijk terugzag.
Er is sprake van een enorme toename van leefstijl gerelateerde aandoeningen in onze samenleving. Voeding speelt hierbij een sleutelrol; maar ook de pijlers ontspanning, slaap, stress, zingeving en beweging spelen daarbij een grote rol. Het is haar missie om Nederland gezonder te maken. Mensen helpen in kleine stapjes blijvende leefstijlveranderingen door te voeren is waar ze een enorme passie voor heeft. Lees meer over Dokter Tamara.
Toegang tot online lezing en meer:
Naast alle waardevolle informatie krijg je ook het digitale stappenplan én het digitale receptenboek. Schrijf je nu in en zet ook de eerste stap! Je kunt direct starten met kijken na betaling.
Corona en leefstijl: wat kun je NU doen?
- Direct toegang
- Gratis stappenplan
- Gratis receptenboek
- Gratis wandel- en fietsroutes en nog veel meer!
In samenwerking met:
