Sign up for our newsletter!
Want to stay up-to-date on industry trends?
Hier vind je de antwoorden op vragen die wij vaak ontvangen. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem dan contact op met ons support team via support@happylivingacademy.nl
We bieden geen garantie op onze programma’s. Waarom dat zo is, leggen we uit in deze blog. Je leest er precies wat onze visie is en waarom dat helemaal oké is. Lees hier de blog!
Je hoeft niet meteen je hele leven om te gooien. Juist kleine, haalbare stappen zorgen voor duurzame verandering – én meer zelfvertrouwen. Lees hoe je dat slim aanpakt: Kleine veranderingen maken een groot verschil.
We bieden geen proefles aan, maar in deze blog laten we precies zien hoe onze online programma’s eruitzien. Je vindt er uitleg, voorbeelden en screenshots. Neem een kijkje!
Moeheid heeft niet altijd te maken met slaap. Een verstoorde darmgezondheid kan bijvoorbeeld zorgen voor een energiedip, concentratieproblemen of het gevoel dat je constant 'aan het overleven' bent. Lees er meer over in onze blog: Je bent niet lui, je darmen zijn ongezond.
Iedereen heeft een andere tolerantiegrens voor histamine. Het draait niet om alles vermijden, maar om ontdekken wat bij jou past. Lees hoe je dat aanpakt in onze blog: Zo ontdek je jouw echte histaminegrens.
Met wat voorbereiding kun je ook op reis zonder buikpijn genieten. Denk aan handige snacks, vertaalkaartjes en rustige eetmomenten. Lees onze praktische tips: Tips voor vakantie met PDS en het FODMAP-arm dieet.
Vezels voeden je darmbacteriën, houden je stoelgang soepel en ondersteunen je immuunsysteem. Maar: te veel tegelijk kan ook klachten geven. Lees wat werkt en hoe je het opbouwt: Vezels voor onze darmgezondheid.
Ja, vaak wel! Met de juiste keuzes – zoals lactosevrije producten of kleine porties – kun je blijven genieten zonder klachten. Ontdek hoe dat werkt: Genieten van melkproducten met lactose-intolerantie.
Dat ontdek je door geleidelijk te testen en herintroduceren, in plaats van alles te vermijden. Zo leer je je lichaam echt kennen. Lees hoe je dat stap voor stap aanpakt: Hoe ontdek je je tolerantiegrenzen bij voedselintoleranties.
Herintroduceren vraagt om kleine stappen, geduld en een luisterend oor voor je lichaam. Leer hoe je dat gestructureerd doet: Voedingsmiddelen herintroduceren.
Bij een gevoelige huid zijn parfumvrije, minerale filters vaak fijner. En ja, ook bij bewolkt weer is SPF belangrijk. Check wat het beste bij jou past: Zonbescherming voor de gevoelige huid – welke SPF past bij jou?.
Er zijn verrassend veel leefstijlkeuzes die je kunt maken om je klachten te verminderen. Lees onze antwoorden op 9 veelgestelde vragen: Hooikoorts – 9 veelgestelde vragen beantwoord.
Je ontlasting laat veel zien over hoe het met je spijsvertering gaat – van kleur tot vorm. Check wat normaal is en wat niet: Wat vertelt jouw poep over je darmgezondheid?.
Een opgeblazen gevoel heeft vaak meerdere oorzaken: voeding, stress, eettempo. Gelukkig kun je veel zelf doen. Bekijk onze tips: Opgeblazen buik – tips voor rustiger buikgevoel.
Angst voor een ernstige diagnose komt vaak voor bij buikklachten. Gelukkig zijn er manieren om hier beter mee om te gaan. Ontdek tips en geruststelling: “Wat als het iets ernstigs is?!” – De angst voor een diagnose
Zelf aan de slag gaan met een stappenplan geeft vaak meer rust en duidelijkheid. Ontdek hoe: Een stappenplan dat écht helpt tegen buikklachten
Ja, dat kan zeker gevolgen hebben. Langdurige klachten zijn niet altijd onschuldig – ze kunnen op termijn leiden tot vermoeidheid, tekorten of zelfs mentale klachten. In deze blog leggen we uit waarom het belangrijk is om klachten serieus te nemen en wat je eraan kunt doen.